• Dit is mijn grens 4e druk

Ken je grenzen en je blijft in balans!


Het lukt weinig mensen om goed hun grenzen te stellen en daadwerkelijk op het juiste moment 'Nee!', 'Stop!' of 'Nu even niet!' te zeggen. Niet tegen hun partner, hun puberende kind, hun leidinggevende en vooral niet tegen zichzelf! Steeds meer mensen worstelen hiermee en raken daardoor uit balans, uitgeput of krijgen zelfs een burn-out. Dit heeft onder andere te maken met de hectische en drukke tijd waarin we leven. Daarnaast heeft iedereen zijn eigen, persoonlijke valkuilen als het gaat om grenzen voelen of neerzetten.

Dit is mijn Grens leert je voelen en weten wat je grenzen zijn op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Je krijgt vele handvatten om je grenzen neer te leren zetten en er staan vele voorbeelden en casussen in waarin je jezelf zeker zult herkennen.
Dit boek leert je je balans te behouden of weer terug te vinden op een manier die blijvend is. Je zult ervaren dat je nieuwe mogelijkheden hebt om een positieve verandering voor jezelf neer te zetten.


NBD|Biblion recensie
In ons drukke dagelijkse leven lopen we steeds meer tegen onze bewuste en onbewuste grenzen aan. We raken daardoor op fysiek, emotioneel en mentaal niveau uit balans. Dit kan allerlei klachten zoals spanningen, fysieke problemen en uitputting veroorzaken. Vaak weten we ook niet hoe we goed voor onszelf moeten zorgen. Vanuit haar praktijk haptonomie heeft de auteur voelen en ervaren als uitgangspunt genomen om deze grenzen te kunnen vinden. Zij geeft aan de hand van praktijkvoorbeelden handvatten om met grenzen om te leren gaan en deze ook daadwerkelijk te leren stellen. Iemand die in balans is, is een leuker mens voor zichzelf en zijn omgeving. Auteur is psychosociaal therapeut, werkt veel met hoogsensitieve mensen en begeleidt mensen met een burn-out. Voorbeelden en casussen worden cursief weergegeven en met de duidelijk schema's kan men zelf oefenen. Toegankelijk boekje door de illustraties en speelse vormgeving. Bevat informatie in het kort over alle handvatten per hoofdstuk, over haptonomie, over de cursus en een nawoord.

 

Geef beoordeling

Om een beoordeling te schrijven moet u inloggen of zich registreren

Dit is mijn grens 4e druk

  • Merk: Gaby Olthuis
  • Model: 9789055992331
  • Beschikbaarheid: Op voorraad
  • 18,26€

  • Excl. BTW: 15,09€